рейтинг сайтов 24logru часы на сайт

Форум магии и астрологии Magistar

Объявление

ДЖЕНТРИ - газета прогнозов и предсказаний

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум магии и астрологии Magistar » Тесты » Худеем


Худеем

Сообщений 1 страница 30 из 346

1

Что-то вес у меня прибавился значительно. Пришло время похудеть. И желающих приглашаю к эксперименту. Проверяем методику - "Не есть после 18-00". Не поможет - возьму шар из яшмы. Но мне нужно сбросить килограмм 10-15 за месяц, потому проверяю эту методу. Желающие - присоединяйтесь. Ежедневный отчет в этой теме.

Итак, сегодня у меня 104,5 кг.

0

2

У МЕНЯ 67

0

3

AlekcAdmin написал(а):

"Не есть после 18-00"

Вроде уже опровергли эту методику,говорят,что  не работает...

Я бы тоже похудела, 15кг мне многовато конечно, ну до 45 кг бы сбросила все лишнее.

0

4

AlekcAdmin написал(а):

Пришло время похудеть. И желающих приглашаю к эксперименту.

я бы 6-7 кг сбросила (вес 57)

AlekcAdmin написал(а):

"Не есть после 18-00".

не судьба  http://s018.radikal.ru/i515/1210/a8/6fc003d19a9a.gif ... после 18 у нас все самое вкусное начинаетсяhttp://s019.radikal.ru/i624/1210/ff/c4ae2c2bfbba.gif

буду своими методами  http://s019.radikal.ru/i634/1210/9f/a0fea0dd7b16.gif

MOONLIGHT_Julia написал(а):

Вроде уже опровергли эту методику,говорят,что  не работает...

у меня родственница как раз так и похудела , только не за месяц, а за 7-8 м-цев  21 кг скинула (она еще и от сладкого и мучного отказалась практически совсем в тот период,), при этом вела не активный о.жизни .

Отредактировано SvetLanKa (2015-09-11 15:08:56)

0

5

Счастливый написал(а):

У МЕНЯ 67


Ну тут вряд ли надо худеть...

0

6

MOONLIGHT_Julia написал(а):

Вроде уже опровергли эту методику,говорят,что  не работает...


А можно что угодно пробовать. Мне проще это, потому как я вечером ем и ел всегда. Ну вот попробую... Можно и другие методики, только описывайте их и результат сообщайте.

0

7

Какая интересная тема.!
   

AlekcAdmin написал(а):

"Не есть после 18-00"

Мне это не помогло. Спать ложусь поздно - тоска.

   Перепробовала много способов. Легко худела на японской диете, 5кг за две недели - легко, но также быстро и набирала. Сбросить не проблема, а вот удержать вес труднее.
   Теперь утром натощак теплая вода с медом, завтрак через час.  И все "вредные вкусняшки" только до обеда, в ограниченном количестве. Вода отдельно, за полчаса до еды и час после. Организм сам воду требует, когда пора пить. Вместо сахара мед. Полностью отказалась от кофе, хлеба,  макарон, молока, риса, картошки, колбасы. Результат  - 7кг, держится около года. Совсем не трудно. Советую.
  И ещё, когда перед сном хочется есть помогает выпить воды с ложкой меда.

А вот 10 кг за месяц - это вредно.

+1

8

AlekcAdmin написал(а):

"Не есть после 18-00".

Мы с мужем уже лет 15 не едим после 18 часов. Исключение - дни рождения, праздники.
Нам помогает это удерживать свой вес таким, какой он есть, но худеть не получается.

0

9

Я тоже присоединяюсь, не есть после 18-00, правда с завтрашнего дня, сегодня уже поела.
вес 86,10 http://i023.radikal.ru/1210/2b/57539d87ac08.gif

0

10

Я не ем после 18. Мне даже и не хочется. А вот за последние 3 года вес с 60 вырос до 71. Мучное,жирное,жареное,сладкое (только мед) не ем. А вес держится.

0

11

Я тоже присоединяюсь, не есть после 18-00!!!!!))))не ем 3 дня после 18.00))вес-64(стоит((

0

12

104,3

0

13

71

0

14

мой вес 55,5. За год прибавила один кг. и сбросить его не получается. Сидячая работа и это сразу же стало отражаться на весе. лет 20 удерживала вес 54-54,5 кг. Мужу помогает тренажер вечером. Не ест после 18 часов и вечером 15-20 км пробегает на тренажере. Бросил заниматься на несколько месяцев и вес сразу же стал набирать. Зять похудел, но тот заказал себе программу, заплатил за неё бешеные деньги, научился считать калории и теперь только так удерживает вес. Муж и зять любители поесть.

0

15

... вчера не получилось начать худеть,мама пирог яблочный привезла... 
Сегодня начинаю. 56 кг,буду худеть до 46.

0

16

"не есть после 18-00" рассчитано на жаворонков- фрилансеров, домохозяек и пенсионеров.
Всем остальным сбой в обмене веществ гарантирован.

+1

17

MOONLIGHT_Julia написал(а):

56 кг,буду худеть до 46.

MOONLIGHT_Julia, 46 это уже вес цыпленочка

0

18

Anna написал(а):

"не есть после 18-00" рассчитано на жаворонков- фрилансеров, домохозяек и пенсионеров.
Всем остальным сбой в обмене веществ гарантирован.


А что делать?

0

19

Solnce написал(а):

MOONLIGHT_Julia, 46 это уже вес цыпленочка

Ого..такой цыпленочек будет на кабанчика похож :) Я весила столько в 20 лет..нормально было, само то.

0

20

Как бывший научный сотрудник минздрава говорю вам - еда не главное. Главное поменять образ жизни, стать активными, больше движений... и второе пить больше воды, не любой жидкости, а именно чистой воды... перед сном и после сна необходимо пить воду

+1

21

orge написал(а):

Как бывший научный сотрудник

Весивший почти 100 кг :) помогает видимо тебе водичка то :)

0

22

MOONLIGHT_Julia написал(а):

orge написал(а):

    Как бывший научный сотрудник

Весивший почти 100 кг :) помогает видимо тебе водичка то :)


Эй, 87

0

23

AlekcAdmin написал(а):

А что делать?

а после 19 ?

0

24

AlekcAdmin написал(а):

А что делать?

последнийприём еды, за три-четыре часа до сна; поменять местами блюда: обед/ужин/завтрак(либ ужин/обед/завтра), если ужин более плотный, чем завтрак?)))
и orge прав физические упражнения, это наше всё, в роли поддержания веса. зарядки, физические, утренние и вечерние, рулят.

0

25

Утренняя зарядка бодрит, но от неё не худеют. Для похудения зарядка вечером и никакой еды. ( сестра спортсменка, инф. проверенная)

0

26

AlekcAdmin написал(а):

А что делать?

Перестать кушать за 3-4 часа до сна, ужин не плотный, но мясо- овощи в рационе должны быть обязательно, может даже в эти пресловутые 18-20 часов- если рабочий режим не предполагает нормального обеда. Иначе обмен веществ только замедлится, а надо его разогнать! Многим помогают специи. И движение- движение)))

0

27

Специи  и пряности имеют свойство не только разгонять кровь по жилам, но и усиливать аппетит. Этот эффект сохраняется еще некоторое время после приема пищи , поэтому есть риск накушаться на ночь.

0

28

Накушаться можно 2-3 раза, а потом обычно аппетит приходит в норму.

0

29

Присоединяюсь. После  18-00 часов не есть у меня не получается, не успеваю из-за графика работы и дороги. А вот после 19-00 могу. Правда не очень мне это помогает, придерживаться такого графика пытаюсь постоянно. Но коллектив-великая сила))
Сегодня 92,5

0

30

103,8

0


Вы здесь » Форум магии и астрологии Magistar » Тесты » Худеем


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC